Prevención contra el cáncer

Hoy nos han dado una charla sobre el cáncer, nos lo ha explicado una muchacha llamada Mónica que venía de A.E.C.C, que significa Asociación Española Contra el Cáncer.

Nos ha explicado que hay muchos tipos de cáncer y se pueden producir de muchas formas, por ejemplo, según la alimentación.

La pirámide alimenticia nos indica las porciones que debemos tomar de cada alimento. Lo primero que sale en la pirámide es el agua, que debemos tomar muchísima agua, lo segundo es el pan, los cereales, el arroz y la pasta que debemos tomarlo todos los días, lo tercero son las frutas y verduras que debemos tomarlas todos los días sin abusar, lo cuarto es la leche, el yogurt, el queso, la carne, el pescado, el huevo y los frutos secos, que debemos tomarlo pero no todos los días, y lo quinto son los dulces, el aceite, la mantequilla y las grasas que debemos tomarlo pero no todos los días y poca cantidad.

Ana González Nieto